Éditions Bertilia Correia

Mes Agendas Santé Epilepsie

Les Agendas Santé épilepsie que je publie sont bien plus que de simples carnets.
Ce sont des compagnons de route, pensés pour vous aider à avancer pas à pas vers plus de vitalité, d’équilibre et de sérénité.

Que contiennent ces agendas ?

• Un thème mensuel pour comprendre et agir : alimentation, sommeil, stress, digestion, activité physique, émotions, etc.

• Des explications accessibles pour mieux saisir le rôle du corps, du cerveau et de l’environnement dans la stabilité neurologique.

• Des outils concrets : bilans, suivis, intentions quotidiennes, exercices pratiques.

• Des astuces naturopathiques pour retrouver équilibre et énergie au quotidien.

Pourquoi ces agendas ?

Ces agendas sont nés d’un double constat :

• Les personnes épileptiques reçoivent souvent beaucoup d’informations, mais sans fil conducteur pour les mettre en pratique.

• Le mode de vie joue un rôle déterminant dans l’équilibre neurologique, mais il est difficile de savoir par où commencer.

Les Agendas Santé Épilepsie vous guident pas à pas, avec douceur et progressivité, pour instaurer des changements durables.

Objectif

Vous aider à :

• mieux comprendre votre corps et vos crises,

• identifier vos déclencheurs personnels,

• instaurer des habitudes apaisantes et équilibrantes,

• retrouver une autonomie et une confiance dans votre quotidien.